CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN – NGĂN NGỪA SUY GIÃN TĨNH MẠCH

1. Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là gì?

          Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là tình trạng các tĩnh mạch ở chân bị giãn rộng và suy yếu chức năng, làm máu lưu thông về tim kém hiệu quả, gây ứ đọng máu ở chân. Theo thời gian, bệnh có thể gây đau, phù nề và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.

          Bình thường, trong lòng tĩnh mạch có các van một chiều giúp máu lưu thông từ chân trở về tim. Khi các van này bị suy yếu hoặc tổn thương, máu sẽ chảy ngược và ứ đọng lại, làm tĩnh mạch giãn ra, nổi ngoằn ngoèo dưới da.

          Hiện nay, bệnh không chỉ gặp ở người cao tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi, đặc biệt ở những người phải đứng hoặc ngồi lâu.

2. Các mức độ suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới được phân loại theo thang CEAP:

• C0: Chưa có dấu hiệu nhìn thấy
• C1: Xuất hiện mao mạch nhỏ hoặc tĩnh mạch mạng nhện
• C2: Tĩnh mạch giãn lớn, nổi ngoằn ngoèo
• C3: Phù chân
• C4: Thay đổi sắc tố da, da xơ cứng
• C5: Loét đã lành
• C6: Loét đang tiến triển

3. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ thường gặp gồm:

• Đứng hoặc ngồi lâu một tư thế
  (nhân viên văn phòng, giáo viên, công nhân, bán hàng…)
• Ít vận động thể lực
• Thừa cân, béo phì
• Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh
• Thường xuyên mang giày cao gót
• Người lớn tuổi
• Yếu tố di truyền
• Táo bón kéo dài
• Hút thuốc lá

4. Dấu hiệu nhận biết

Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như:

• Cảm giác nặng chân, mỏi chân, đặc biệt vào cuối ngày
• Đau nhức chân, tê chân hoặc chuột rút về đêm
• Phù chân hoặc cổ chân
• Xuất hiện các tĩnh mạch xanh nổi rõ dưới da
• Ngứa, khô da vùng cẳng chân
• Da sậm màu vùng cổ chân
• Trường hợp nặng có thể xuất hiện loét chân

5. Biến chứng

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây:

• Viêm tĩnh mạch
• Huyết khối tĩnh mạch
• Loét chân kéo dài
• Nhiễm trùng da
• Chảy máu do vỡ tĩnh mạch
• Giảm khả năng vận động
• Ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống

6. Các biện pháp phòng ngừa

Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu
• Nên vận động nhẹ sau mỗi 30–60 phút
• Kê cao chân khi nghỉ ngơi
• Không mặc quần áo quá chật
• Hạn chế mang giày cao gót thường xuyên

Tăng cường vận động

• Đi bộ
• Đạp xe
• Bơi lội
• Tập các bài co – duỗi chân giúp tăng lưu thông máu

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây
• Bổ sung chất xơ
• Uống đủ nước
• Hạn chế thức ăn nhiều muối và chất béo

7. Điều trị

Khi có dấu hiệu nghi ngờ suy giãn tĩnh mạch chi dưới, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị phù hợp.

Các phương pháp điều trị hiện nay gồm:

• Điều chỉnh lối sống
• Sử dụng thuốc theo chỉ định
• Mang vớ áp lực y khoa
• Tiêm xơ tĩnh mạch
• Laser nội mạch
• Phẫu thuật trong trường hợp nặng

 “Suy giãn tĩnh mạch có thể phòng ngừa”

“Chăm sóc đôi chân hôm nay – khỏe mạnh dài lâu mai sau

Hồ Qúy Đông – KTV Đơn vị Phục hồi chức năng

Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh