TĂNG HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI

1. Bệnh tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa

      Tăng huyết áp ở người trẻ (dưới 40 tuổi) là dạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay với tỷ lệ người mắc khoảng 5% - 12%. Tình trạng huyết áp tăng cao gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe và hiệu quả công việc. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy tăng huyết áp ở người trẻ gây hình thành sớm và tiến triển sớm các bệnh lý tim mạch, thận, đột quỵ. Vì vậy việc phát hiện sớm và điều trị sớm tăng huyết áp ở người trẻ góp phần ngăn ngừa biến chứng và hạn chế yếu tố nguy cơ bệnh lý tim mạch.

2. Triệu chứng của bệnh tăng huyết áp người trẻ tuổi

      Tăng huyết áp ở người trẻ thường được phát hiện tình cờ trong đợt khám sức khỏe định kỳ hoặc bệnh nhân đến khám bệnh vì lý do khác. Trong số đó, đến 70% là không có triệu chứng điển hình như nhức đầu, chóng mặt...

      Nhiều trường hợp phát hiện tăng huyết áp khi đã có các biến chứng trên tim mạch, suy thận, tai biến mạch máu não. Ngoài ra, ở người trẻ bị tăng huyết áp thì tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục cao gấp 2,5 lần so với người không bị tăng huyết áp, dễ bị rối loạn cảm xúc theo chiều hướng dễ nóng giận, mất kiềm chế, tự ti...

3. Nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người trẻ

      Tăng huyết áp thứ phát thường gặp hơn ở người trẻ tuổi so với tăng huyết áp nguyên phát ở người cao tuổi, với tỷ lệ 15%–30%. Các nguyên nhân chính gây tăng huyết áp thứ phát bao gồm:

- Tăng huyết áp do thuốc (ví dụ thuốc tránh thai đường uống estrogen-progesterone, thuốc cảm lạnh)

- Hội chứng cường aldosteron nguyên phát.

- Cường giáp

- Hẹp động mạch thận

- U tuỷ thượng thận

- Béo phì, căng thẳng, sử dụng chất kích thích, chế độ ăn nhiều muối cũng có thể gây tăng huyết áp.

4. Điều trị tăng huyết áp ở người trẻ như thế nào?

      Khác với tăng huyết áp nguyên phát ở người lớn tuổi, phải uống thuốc kéo dài. Tăng huyết áp ở người trẻ sẽ khỏi hoàn toàn nếu điều trị dứt điểm các nguyên nhân thứ phát. Do đó, việc sàng lọc tăng huyết áp thứ phát ở người trẻ tuổi là rất quan trọng và tiến đến điều trị can thiệp chuyên sâu.

      Bên cạnh đó, cũng cần duy trì cân nặng ổn định, chế độ ăn và tập luyện phù hợp, giữ sức khỏe tinh thần thoải mái… Phương pháp này góp một phần không nhỏ trong hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp ở người trẻ tuổi.

      Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) với các nguyên tắc:

+ Ăn ít muối và chất béo bão hòa như mỡ động vật.

+ Ăn nhiều trái cây, rau củ quả, sữa hoặc chế phẩm từ sữa ít béo.

+ Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt gà, vịt, các loại hạt.

+ Hạn chế ăn ít thịt đỏ, thực phẩm và đồ uống chứa đường.

+ Cung cấp thực phẩm giàu kali (chuối, nước dừa, đậu), canxi (tôm, cua, chế phẩm sữa), chất xơ (rau củ quả).

      Thể dục thể thao thường xuyên là hoạt động tốt cho sức khỏe, giữ cho cân nặng ổn định, hỗ trợ lưu thông máu và giảm huyết áp. Riêng với người trẻ bị tăng huyết áp, bạn nên ưu tiên các bài tập đơn giản như đi bộ, đạp xe, tập yoga, bơi lội,...

      Dừng việc sử dụng rượu bia, khi nạp lượng cồn lớn vào cơ thể sẽ khiến huyết áp tăng cao và khó hạ. Khuyến cáo người dưới 65 tuổi uống không quá 2 lon bia/ngày, trên 65 tuổi uống không quá 1 lon bia/ngày.

      Đơn vị Tim mạch can thiệp của Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh với đội ngũ Bác sĩ với nhiều năm kinh nghiệm chuyên ngành Tim mạch, cùng trang thiết bị hiện đại sẽ giúp người bệnh phát hiện sớm và đưa ra phác đồ điều trị bằng thuốc, can thiệp chuyên sâu, chuẩn hóa chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc phù hợp…. Với mục tiêu kiểm soát tối ưu huyết áp cho thế hệ trẻ, hạn chế tối đa biến chứng về tim mạch, thận, đột quỵ não…

BS. Lương Phi Vũ

Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh