ĐỪNG CHỦ QUAN KHI KINH NGUYỆT TUỔI DẬY THÌ CÓ NHỮNG DẤU HIỆU NÀY!

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể bạn gái có nhiều thay đổi về thể chất và nội tiết, trong đó có sự xuất hiện của kinh nguyệt. Trong những năm đầu sau kỳ kinh đầu tiên, chu kỳ có thể chưa ổn định. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp kinh nguyệt không đều đều là bình thường.

Vậy kinh nguyệt như thế nào là bất thường và khi nào bạn gái cần đi khám?

1. Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có bình thường không?

Trong những năm đầu sau kỳ kinh đầu tiên, hệ thống nội tiết điều hòa hoạt động sinh sản vẫn đang hoàn thiện, khiến chu kỳ kinh nguyệt có thể chưa đều đặn.

Ở tuổi vị thành niên, chu kỳ kinh thường kéo dài khoảng 21–45 ngày, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời gian hành kinh thường không quá 7 ngày.

Bạn gái nên chú ý nếu gặp những dấu hiệu sau:

• Chu kỳ kinh bất thường: Khoảng cách giữa hai kỳ kinh thường xuyên dưới 21 ngày hoặc trên 45 ngày.
• Mất kinh kéo dài: Không có kinh trong 90 ngày hoặc lâu hơn, kể cả chỉ xảy ra một lần.
• Hành kinh kéo dài: Ra máu kinh trên 7 ngày.
• Máu kinh ra nhiều: Băng vệ sinh thấm ướt hoàn toàn sau mỗi 1–2 giờ, tình trạng lặp lại liên tục hoặc phải thay băng thường xuyên vì máu ra nhiều.
• Đau bụng kinh dữ dội: Đau ảnh hưởng đến việc học tập, sinh hoạt hoặc ngày càng tăng.
• Kèm theo các dấu hiệu bất thường khác: Rậm lông rõ, mụn trứng cá nặng, thay đổi cân nặng nhanh hoặc mệt mỏi kéo dài.

Đặc biệt, bạn gái cần được đánh giá nếu chưa có kinh khi đã 15 tuổi, sau 3 năm kể từ khi ngực bắt đầu phát triển hoặc chưa có dấu hiệu phát triển ngực khi 13 tuổi.

2. Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe kinh nguyệt?

Để chủ động theo dõi sức khỏe, bạn gái nên:

• Theo dõi chu kỳ kinh: Ghi lại ngày bắt đầu, ngày kết thúc, lượng máu kinh và các triệu chứng đi kèm.
• Ăn uống đủ chất: Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, tránh nhịn ăn hoặc giảm cân cấp tốc.
• Sinh hoạt khoa học: Ngủ đủ giấc, vận động phù hợp và hạn chế căng thẳng kéo dài.
• Không tự ý dùng thuốc: Không sử dụng thuốc nội tiết, thuốc điều hòa kinh nguyệt hoặc các sản phẩm quảng cáo giúp kinh nguyệt đều trở lại khi chưa có tư vấn y tế.
• Chủ động chia sẻ: Trao đổi với cha mẹ, người lớn đáng tin cậy hoặc nhân viên y tế khi có dấu hiệu bất thường.

ĐỪNG NGẠI ĐI KHÁM – HÃY LẮNG NGHE CƠ THỂ MÌNH!

Kinh nguyệt chưa đều trong những năm đầu dậy thì có thể là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, mất kinh kéo dài, ra máu nhiều hoặc đau bụng dữ dội không nên bị bỏ qua.

Hiểu đúng về kinh nguyệt, nhận biết dấu hiệu cảnh báo và thăm khám đúng lúc là cách thiết thực để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển của bạn gái.

Nếu bạn hoặc con gái đang gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, hãy đến cơ sở y tế có chuyên khoa Sản phụ khoa để được tư vấn và thăm khám phù hợp.

Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì bắt đầu từ việc hiểu và yêu thương cơ thể mình!

#SucKhoeTuoiDayThi #KinhNguyetKhongDeu #SucKhoeSinhSan

Khoa sản

Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh