TRỊ LIỆU PHỤC HỒI CHỨC NĂNG XÓA TAN “NỖI ĐAU” CỦA DÂN VĂN PHÒNG

Với đặc thù công việc ngồi lâu (7-8 tiếng/ngày), ít vận động, sai tư thế và áp lực công việc cao, tỷ lệ người làm văn phòng mắc các hội chứng cơ xương khớp, thần kinh mạn tính ngày càng trẻ hóa. Chính vì vậy, nhu cầu phục hồi chức năng (PHCN) đối với dân văn phòng đang gia tăng mạnh mẽ và trở nên vô cùng cấp thiết trong những năm gần đây.

          Vì sao khách hàng nên lựa chọn phương pháp phục hồi chức năng như một trong những liệu pháp điều trị đầu tay? Chúng ta cùng Đơn vị Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh tìm hiểu các lợi ích của phương pháp điều trị này:

1. Phục hồi chức năng giải quyết hiệu quả cơn đau và nguyên nhân bệnh lý, sự khó chịu do các bệnh lý mang lại

- Hội chứng cổ vai gáy và đau thắt lưng mạn tính: Do tư thế ngồi khom lưng, cúi đầu xem màn hình. PHCN giúp giải phóng các điểm co thắt cơ, sửa chữa sai lệch cột sống và giảm áp lực lên đĩa đệm.

- Hội chứng ống cổ tay và viêm gân cơ: Phát sinh từ cử động lặp đi lặp lại khi gõ bàn phím và sử dụng chuột máy tính. Khách hàng cần PHCN để giảm tê bì, khó cử động, thậm chí suy yếu hoạt động của bàn tay do chèn ép dây thần kinh và khôi phục tầm vận động của cổ tay.

- Thoái hóa khớp ngày càng trẻ hóa: Việc ít vận động kéo dài khiến các khớp không được dinh dưỡng và rèn luyện đầy đủ, dẫn đến việc suy thoái sớm các chức năng vận động gây ra đau mỏi thường xuyên của các khớp bàn ngón tay, khớp khuỷu tay, khớp gối… Can thiệp PHCN giúp làm chậm quá trình thoái hóa và ngăn ngừa biến chứng teo cơ, cứng khớp.

2. Phương pháp điều trị tối ưu hiệu quả giảm đau và hạn chế dùng thuốc

Việc đau mỏi tái đi tái lại dẫn đến tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau, lâu ngày sẽ phát sinh những tác dụng phụ không mong muốn lên dạ dày, gan, thận… Do đó, xu hướng hiện nay tập trung vào các giải pháp an toàn và không xâm lấn của PHCN:

- Giảm đau bằng tác nhân vật lý: Sử dụng sóng siêu âm, laser công suất thấp, dòng điện xung hoặc nhiệt trị liệu để giảm sưng viêm, giãn cơ sâu mà không cần dùng thuốc.

- Vận động trị liệu cá thể hóa: Khách hàng cần các bài tập kéo giãn chuyên biệt và tập mạnh nhóm cơ lõi để hỗ trợ giữ vững trục cột sống.

3. Được cung cấp kiến thức giáo dục sức khỏe về cải thiện tư thế làm việc, cải thiện chế độ dinh dưỡng

Khách hàng sẽ được hướng dẫn thiết lập không gian làm việc đạt chuẩn (độ cao của ghế, vị trí đặt máy tính, góc gập của khuỷu tay và cổ tay) và thay đổi hành vi, thói quen sinh hoạt.

Hoạt động trị liệu và Giáo dục sức khỏe về phục hồi chức năng hướng dẫn các bài tập tự vận động ngay tại bàn làm việc sau mỗi 45 - 60 phút, từ đó giúp khách hàng phòng tránh được các triệu chứng tái phát, biến chứng nặng hay các bệnh lý mạn tính.

Bệnh lý văn phòng không phải là một nỗi ám ảnh gắn liền với chiếc ghế công sở, mà chính là tấm gương phản chiếu thói quen sinh hoạt và làm việc chưa phù hợp của mỗi chúng ta. Sự chuyển biến từ nhận thức đúng đắn về căn nguyên bệnh đến những hành động thiết thực trong việc thay đổi tư thế, dinh dưỡng và can thiệp phục hồi chức năng kịp thời chính là chiếc chìa khóa vàng để bẻ gãy vòng lặp đau mỏi kéo dài - hoàn toàn có thể thay đổi được.

Đầu tư cho sức khỏe cơ xương khớp ngay từ hôm nay bằng việc lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả và ít tác dụng phụ không chỉ là giải pháp ngắn hạn giúp chấm dứt những cơn đau vai gáy hay thắt lưng, mà còn là một chiến lược dài hạn nhằm bảo tồn năng suất lao động, nâng cao chất lượng cuộc sống và hướng tới một tư duy sống chủ động, lành mạnh của thế hệ trí thức thời đại mới.

            Hãy để Đơn nguyên Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh đồng hành cùng quý khách hàng thônđơng thái trên chặng đường thay đổi tư duy và chủ động hành động trong chăm sóc sức khỏe toàn diện.

BS.CKI Nguyễn Hồng Hạnh - Đơn nguyên YHCT & PHCN

Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Cao Lãnh