Tags: Huyết áp

Tăng huyết áp (cao huyết áp) được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” chính bởi tính chất nguy hiểm, diễn tiến lặng lẽ nhưng để lại hậu quả nặng nề cho cơ thể mà ít ai nhận thấy cho đến khi quá muộn.

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, bài tập phải khó, phải phức tạp, hoặc làm đau cơ mới có hiệu quả. Nhưng thực sự không phải vậy.