Cách điều trị bệnh cao huyết áp dùng thuốc và không dùng thuốc

Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc
Phương pháp điều trị không dùng thuốc chủ yếu là sự can thiệp từ lối sống. Đó là:
•    Bỏ hẳn thuốc lá với người nghiện thuốc.
•    Ăn uống hợp lý: ăn nhạt, ăn nhiều rau, ăn đủ lượng kali và ăn nhiều cá, ít mỡ động vật.
•    Uống rượu bia ít và điều độ.
•    Kiểm soát cân nặng. Giảm nguy cơ béo phì tỷ lệ người thừa cân, béo phì bị cao huyết áp rất cao.
•    Tăng cường rèn luyện thể lực mức độ trung bình: mỗi ngày 30-45 phút, tuần 180 phút như đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy, chơi bóng bàn.
•    Đi bộ điều độ mỗi ngày.
•    Giữ bình thản, tránh xa stress

Điều trị cao huyết áp có dùng thuốc
Hiện nay có khoảng 300 loại thuốc chữa cao huyết áp khác nhau và thầy thuốc sẽ căn cứ bệnh trạng cụ thể mà lựa chọn thuốc phù hợp nhất cho từng người. Người bệnh không nên ỷ lại vào thuốc mà xem nhẹ hiệu quả thay đổi lối sống. Dùng thuốc rất cần sự tư vấn của bác sỹ, tuyệt đối không nên tùy tiện dùng thuốc theo ý kiến cá nhân.
Biện pháp không dùng thuốc là cách thức chữa trị đầu tiên, bổ trợ và song hành với cách chữa bằng thuốc.